…wie der eigene Körper zum besten Coach wird…                     Körpersignale begreifen, verstehen und auflösen lernen
Leichtigkeit - Ruhe - Gelassenheit Wellness für Körper-Geist und Seele Tiefenentspannungs- und Meditationsmethoden werden von mir angewendet, wenn sich bei Ihnen einer oder mehrere der folgenden Wünsche erfüllen sollen seinem Interesse nachgehen, Entspannungsmethoden anzuwenden um sich etwas Gutes zu tun um innere Ruhe zu verspüren um sein Immunsystem zu stärken eine Auszeit vom Alltag zu nehmen um seine Aktivität zu steigern um den Schlaf zu verbessern um unbewusste Themen zu erkennen und für sich als Ressource zu entdecken um die eigenen Selbstheilungskräfte zu erkennen, zu stärken und zu nützen um die eigene Mitte zu pendeln und sich bei sich geborgen, rund zu fühlen mehr Vertrauen in sich und seinen Körper wieder zu bekommen um die Konzentrations / Aufmerksamkeit zu steigern um Schmerzen zu erleichtern/auszuschalten um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen um weniger Angst / Unsicherheit und mehr Vertrauen zu spüren für mehr seelisches Gleichgewicht um mehr Leichtigkeit, Vollkommenheit, Power zu haben Gesundheit, Harmonie und innere Kraft Ganzheitliche, praktische Übungen für den Ausgleich / Aktivierung der Energie - und Bewusstseinzentren  welche rasch zu positiven Veränderungen führen können. alle Methoden sind sanft und ungefährlich werden aromatherapeutisch begleitet und mit speziellen Affirmationen sowie Meditationen vertieft Auf Wunsch wird über die unterstützenden Bachblüten Pflanzen und Edelsteine informiert Die Übungen können danach selbständig zu Hause durchgeführt werden. (10 Einheiten) Auf dem Weg zu sich selbst Aufeinander aufbauende Meditationen - auf dem Weg zu sich selbst - nach Innen zu sich spezielle Medidationsreihe mit dem Ziel der Auseinandersetzung von körperlichen Organgbedürfnissen und den verbundenen seelischen Themen (16 Einheiten) spezielle Medidationsreihe mit dem Ziel wie komme ich in meine Mitte bzw. was steht mir noch im Weg meine MItte zu finden (13 Einheiten) Atmung und vieles mehr Atemtechniken kurze Tiefenentspannung, Thema individuell auf den Prozess abgestimmt ausgewählte Energiepunkte Die Übungen können danach selbständig zu Hause durchgeführt werden. (10 Einheiten) Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Diese Entspannungsmethode ist in der Regel schneller und leichter zu erlernen als andere Methoden, da der Ansatzpunkt die willentlich beeinflussbare Muskulatur darstellt. Durch die bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelpartien kann ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Durch zunächst rein körperliche Entspannung wird ein Ruhe- und Entspannungszustand herbeigeführt. Zusätzlich zu der muskulären Entspannung werden später auch Atem- und Imaginationstechniken in das Verfahren integriert. Diese Methode biete ich ebenso für Fortgeschrittene an. Die Übungen können danach selbständig zu Hause durchgeführt werden. (10- 20Einheiten) Gelassenheit, Vertrauen und Neugier in der Schwangerschaft Individuell geführte Meditationen je nach gewünschten Thema, Atemtechniken, Geburtsvorbereitungstrancen   Entspannung für Kids Progressive Muskelentspannung für Kinder zugeschnitten Phantasiereisen für Kinder Die Übungen können auch zu Hause durchführt werden.
Holen Sie sich meine kostenfreien Kicks! Ihre Mailadresse ist bei mir in sicheren Händen!Danke für Ihr Vertrauen!
“Die Meditationen waren eine Bereicherung für mein Leben.“(Teilnehmerin) “Die Entspannungsgruppe, war immer ein Fixtermin, egal was los war. Das war meine wertvolle Zeit. Meine Schmerzen sind oft schon ganz weg und ich bin viel gelassener. Das fällt auch meiner Famile auf.”(Teilnehmerin) “Ich danke Ihnen für die vielen Meditationsstunden während meiner Schwangerschaft, ohne diese wäre die Geburt und mein Leben als Mama nicht so gelassen.”
Bernadette Haiden ist dafür bekannt, auch in Workshops, Seminaren oder Trainings die Dinge auf den Punkt zu bringen. Ihre Klienten berichten von hervorragenden Ergebnissen und einer nachhaltigen Steigerung der gesamten Lebensqualität. Besonders schätzen ihre Klienten ihre erfrischende, humorvolle und begeißterungsfähigie Art und feine Wahrnehmung .  Im Laufe ihrer Karriere hielt sie über 1400 Seminar- und Beratungstage ab und begleitete unzählige Menschen, ihre Körpersymptome zu begreifen und aufzulösen. Sie möchten für Ihr Unternehmen oder Team buchen, bitte kontaktieren Sie mich hier Sie interessieren sich für  Supervisions- oder Selbsterfahrungsstunden, bitte kontaktieren Sie mich hier
pole, pole  mein Körper + ich HELP Audio demnächst verfügbar
Sie haben Fragen? kontaktieren Sie mich +43 664 3401919 Mail
Sie haben Fragen? kontaktieren Sie mich +43 664 3401919 Mail
Demnächst biete ich auch einen MeditationsWorkshop für zu Hause an. Es wird darum gehen, wie Sie wieder den Weg zu sich und Ihren Körper finden können. Um dann Ihren Körper als besten Coach nützen zu können. D.h. Sie können bequem von zu Hause aus an der Gruppe teilnehmen haben Sie Lust an meiner Pilotgruppe teilzunehmen? dann melden Sie sich gleich an, die Plätze sind beschränkt ;) es gibt ein großes PLUS für Sie!! hier geht’s zur Anmeldung